Güneş Lekelerini Önlemenin Yolları Neler?

Güneş Lekelerini Önlemenin Yolları Neler?

Eminim her insanın hasretle ve heyecanla beklediği mevsim yaz ayıdır dersek abartmış olmayız. Çünkü insanların koca bir kış ayını kapalı mekânlarda geçirmesinin yarattığı bunaltıcılıktan ve tüm yıl boyunca yaşanan iş stresinden kurtulmak için yaz ayını büyük bir heyecanla beklemektedir.

Deniz, güneş, kum, kumsal, havuz, plajda geçirilecek dolu günler hep düşünce dünyamızda dolaşır da dolaşır. Hiçbirine diyecek sözümüz yok fakat yaz güneşinin ciltlerde oluşturduğu lekelerde can sıkabilir. Güneş lekeleri normal olan cilt renginden daha koyu veya daha açık olabileceği gibi farklı renk ve tonlarda da görülebilir. Bu bölgelerde oluşan lekeler direkt olarak güneş ışınlarına maruz kalmasından dolayı oluşabilmektedir. Bu bölgeler genel itibariyle alın, boyun, burun, kulaklar, yanaklar, dudak üstleri, kollar ve avuçların arka taraflarında olan bölgeleridir. Öte yandan da güneşsiz olmaz diyorsanız, işte size güneş lekeleriyle baş etmenin yolları için birkaç tavsiye!

SPF Kremlerini Kullanın!

Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için SPF kremlerini kullanmanız gerekmektedir. Böylelikle sağlıklı bir şekilde de bronzlaşma imkânına sahip olacak hem de cildinize zararlı olan güneş ışınlarından korunmuş olacaksınız. Bundan dolayı SPF kremlerini yüzünüze ve cildinize sürerek kendinizi de koruma altına alabileceksiniz.

Kullandığınız Makyaj Ürünlerine Dikkat Edin!

Yaz sıcağında yapacağınız ağır makyajlar cildinizi fazlasıyla yıpratacaktır. Bundan dolayı yazın sıcak zamanlarında kullandığınız makyaj ürünlerinin SPF içerikli ürünler olmasına özen gösterin. Bu sayede cildinizde oluşan güneş lekelerine önlem almış olacaksınız.

Güneşe Çıkış Zaman Dilimlerine Dikkat Edin!

Gündüz güneş ışınlarının saat 10:00 ile 15:00 arasında en kuvvetli ve en dik açıyla geldiği zaman dilimleridir. Bu zaman dilimlerinde dışarıya çıkmamaya özen gösterilmelidir. Fakat illaki dışarıya çıkılacaksa gölgede kalmaya, şapka kullanmaya ve koruyucu kremler kullanmayı ihmal etmemelisiniz.

Giydiklerinizde Önemlidir!

Kişiler güneşin kavurucu zaman dilimlerinde ultraviyole koruma kaynaklı mayoları tercih etmelidir. Yaz aylarında koyu renkli elbiseler yerine daha açık renkli kıyafetler giyilmelidir. Ayrıca uzun kollu olan keten gömlek vb. elbiseler giymeleri kişilerin omuzlarını güneşten koruyacaktır.

Dudaklarınızı Koruyun!

Güneşin dik açılarından sadece el, yüz ve vücudunuz gibi dudaklarınızda etkilenmektedir. Bundan dolayı dudaklarınızı nemlendirmeyi unutmayın. Ayrıca SPF içeren krem ve rujlar dudaklara sürülerek dudaklarda oluşacak çatlak ve lekelenmelere de önlem alınmış olur.

Gözlüksüz Dışarı Çıkmayın!

Vücudumuzun hassas yerlerinden biri de göz ve çevreleridir. Buraları korumak adına takacağınız bir güneş gözlüğü sizi koruyacaktır. Fakat kullanacağınız gözlük camı ultraviyole korumalı cam özelliğine sahip olmalıdır. Ayrıca kafanıza takacağınız ve yüz bölgesini gölgeleyecek bir şapka ile de yüzünüzü koruma altına alabileceksiniz.

Yediklerinize ve İçtiklerinize Dikkat Edin!

Kişiler yeme konusuna da dikkat etmek zorundalar. Çünkü yeme alışkanlığı güneşin vücutta oluşturduğu etkisini de artırabilmektedir. Bundan dolayı kişiler bol miktarda C ve E vitamin deposu olan meyve ve sebzeleri tüketerek güneşin zararlı ışınlarına karşı kendilerini koruyabilecektir. Özellikle havuç, ıspanak, patates gibi besinleri yiyerek cildinizde oluşabilecek leke ve ödemleri önleyebilirsiniz.

Güneş lekeleri zararsızdır. Ayrıca bu lekeler herhangi bir yaşta da çıkabilir. Önemli olan güneşe direkt maruz kalmamak veya koruyucu faktörlü malzemeleri kullanarak güneş lekelerini önlemektir. Ayrıca güneş lekelerine karşı elma sirkesi, limon suyu, yeşil çay, süt ya da ayran iyi gelmektedir.